Množství pro 2 osoby
Namíchat si své vlastní snídaňové müsli s kakaem je otázka chvilky. Když si ho uděláte do zásoby, jak se vám pak ráno bude hodit! Je to také skvělý spojenec na cestách.
müsli
#kakao v ceremoniální kvalitě 30 g
Já použila pražené kakao odrůdy Croillo z Guatemaly. Skvěle se hodí i hoblinky ze vzácného jemnějšího bílého Criolla z Mexika. Obě kakaa seženete na KusKakaa.
#ovesnévločky 100 g
#konopnýprotein 2 lžíce
#rozinky 40 g
co k němu
#jogurt 400 g
Klidně můžete sáhnout i po rostlinné variantě, jako jsem to udělala já.
#ovoce jako jsou jahody, maliny, borůvky, rybíz, muchovník...
Jogurt rozmíchejte a rozdělte do misek. Všechny suché suroviny smíchejte a nasypte na jogurt. Dozdobte čerstvým ovocem. Ideální jsou lesní plody, maliny, jahody nebo ostružiny. Je také možné sáhnout do mrazáku pro zásoby z léta.
Pokud použijte rozinky a čerstvé ovoce, není potřeba snídani nijak doslazovat.
TIP: Jestli se chcete o pravém kakau dozvědět víc, přečtěte si tento můj článek. Najdete tam moje proč / návody / tipy / jak připravit.
Kommentare